Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, từ ngày 3-5/12, các tỉnh, thành phố Bắc Bộ và Trung Trung Bộ có chỉ số tia cực tím (UV) cực đại dao động trong ngưỡng nguy cơ gây hại trung bình đến cao.
Trong khi đó, các tỉnh, thành phố Nam Trung Bộ và Nam Bộ có chỉ số UV cực đại ở mức nguy cơ gây hại cao đến rất cao.
Ảnh minh họa nguồn internet
Cụ thể từ ngày 3-5/12, chỉ số tia UV tại thành phố Hà Nội lần lượt là 4, 6, 6; thành phố Hội An là 6,7,6; thành phố Nha Trang là 8,8,7; Thành phố Hồ Chí Minh là 8, 8, 8; thành phố Cần Thơ là 6, 8, 8; thành phố Cà Mau là 8, 7, 8 (chỉ số tia UV từ 3-5 là nguy cơ gây hại trung bình, từ 6-8 là nguy cơ gây hại cao, chỉ số tia UV trên 8 là nguy cơ gây hại rất cao).
[Ngoài da mặt, đâu là những vùng cơ thể cần được bôi kem chống nắng?]
Để phòng tránh tác hại tia UV, các chuyên gia y tế khuyến cáo người dân cần mặc quần áo bảo hộ, bao gồm các loại áo có khả năng chống nắng, như áo dài tay, áo khoác có cổ, quần dài, tối màu, mũ rộng vành để che mặt, cổ và tai.
Khi ra ngoài trời, người dân cần đeo kính râm để bảo vệ mắt, lựa chọn chất liệu tròng kính có khả năng chống nắng, độ hấp thụ tia UV từ 99-100% để bảo vệ tốt nhất cho mắt và vùng da xung quanh.
Người dân cũng cần bổ sung hoa quả tươi giàu vitamin C để hạn chế tác động có hại từ tia cực tím, sử dụng kem chống nắng đều đặn mỗi khi ra ngoài, ngay cả khi trời nhiều mây./.
